헬스2 BODYBUIDING Anatomy ''BODYBUIDING Anatomy'' 웨이트 트레이닝을 시작하고 도움을 많이 받았던 책이라 소개해보려 합니다. 닉 에반스로 굉장히 특이한 이력을 가지고 있습니다. 닉 에반스는 보디빌더이자 피트니스 모델이며 스포츠의학을 전문으로 하는 정형외과 의사입니다. 운동을 해보신 분들이라면 예상치 못하게 부상을 입고 한동안 운동을 못하게 되는 경우가 종종 있습니다. 저 또한 스트레칭으로 몸을 풀지 않고 웨이트 트레이닝을 하다가 한동안 운동을 못하고 쉬었던 경험도 있고, 부정확한 자세로 운동을 하다가 한동안 통증에 시달린 적도 있습니다. 이 책의 저자는 직업이 의사인데다 보디빌더 경력도 있는 만큼 지식과 경험면에서 확실한 전문성을 갖추었기에 책장을 넘기기 전에 신뢰부터 가는 것 같습니다 ^^ 보디빌딩 아나토미 책.. 2020. 5. 3. SEEDPIPELINE 안녕하세요 기업자금관리 실무를 담당하고 있는 직장인입니다 SEEDPIPELINE은 SEED(근로소득, 독서, 자기 계발 욕구)를 PIPELINE(투자, 지식의 습득 및 체계화, 자기 계발)을 통해 수익을 실현하고 목표를 달성해 나가는 블로그입니다 직장생활을 하면서 투자(주식, 부동산), 자기계발(STUDY, WORKOUT), 財務TECHNOLOGY(재테크, 기업자금관리실무) 등에 관하여 블로그를 운영해 나갈 생각입니다 2020. 4. 30. 이전 1 다음
